Qu’est-ce que la respiration
La respiration est un mouvement qui nous relie au monde, un échange entre l’atmosphère et le corps qui va nous nourrir et produire l’énergie dont nous avons besoin. Cet échange se fait par les poumons qui vont servir de canal pour absorber l’oxygène et évacuer le dioxyde de carbone. L'importance de la respiration est primordiale dans nos pratiques et c'est pour cela que des cours spécifiques doivent être mis en place pour ne travailler que sur elle.
Notre école de formation est la seule qui propose un cursus spécifique.
Pourquoi la respiration
Nous avons décidé de consacrer une partie de notre enseignement à la compréhension du mouvement interne du souffle, mais aussi à son interaction avec le monde car s’il est souvent question de respiration dans nos pratiques, la question reste relativement peu débattue. Hors, il existe de multiples façons de respirer, respiration abdominale, abdominale inversée, avec des pauses poumons vides ou pleins. Chacune de ces respirations répond à un objectif précis tant sur la construction de la posture qui permettra l’ancrage structurel que sur le plan du métabolisme et des échanges gazeux.
Notre programme répondra à l’ensemble des questions que vous pourriez vous poser et clarifiera l’utilisation des différents souffles.
- Nous mettrons en évidence que l’utilisation des muscles posturaux reliés à une respiration de qualité est primordiale pour acquérir une structure solide qui sera la base de l’ensemble du développement des formes de Qi Gong.
- Nous travaillerons la respiration inversée et son rôle dans la manifestation yang du souffle. Cette compréhension augmentera l’efficacité du Nei Dan et la construction des centres énergétiques.
- Nous utiliserons l’interaction entre la respiration et les massages pour comprendre les manifestations des émotions dans le corps.
- Nous améliorerons la compréhension des liaisons corporelles à partir de la respiration et des visualisations.